2012 Everest Base Camp Trekking埃佛勒斯峰基地營健行~飲食篇
山區美食
本隊安排山區13天健行，很擔心隊員無法適應山區餐食，若吃不下，沒體力，可能無法完成此次健行，特從台灣帶泡麵、罐頭以解鄉愁，結果發現當地餐食多變，只要常旅行對餐食較不計較者，皆能接受，所以泡麵就送給背工，但帶辣椒醬、XO醬及干貝醬則是全隊的最愛。餐食記得不同餐廳、不同廚師，相同菜名，煮出來是不樣的東西。山屋餐食不限金額，不限數量吃到飽，熱開水無量供應，幸福旅行。
到山屋除熱開水外，有橘子茶↓
咖啡↓
紅茶↓
牛排餐↓整塊牛排
牛排餐↓組合牛肉
番茄蛋花湯↓
蔬菜蛋花湯↓
很好喝的大蒜蛋花湯↓
MoMo 就是水餃↓
煎餃↓
春捲↓像我們韭菜盒子(有包蔬菜的、包肉的、包麵條的…)
比薩↓
在Namche bazar南崎巴札(3440m)買的90顆頻果↓
Namche
bazar南崎巴札買橘子，雖醜醜的但很甜↓
台灣帶去的烏魚子↓
又高(海拔4410m)又貴(3000盧比的蛋糕)↓
一樣的生日蛋糕，加德滿都只要800盧比↓
蔬菜起司炒飯↓
蔬菜蛋炒飯↓
傳統飯↓當地挑工一般都吃這餐(飯湯無限量供應)
傳統飯↓
鮪魚炒麵↓
蔬菜湯麵↓(哈！哈！本隊有人一次吃三碗)
這是蔬菜蛋炒麵↓
蔬菜起司炒麵↓
馬鈴薯加蛋↓
炒馬鈴薯↓
菜單沒有的菜，馬鈴薯沾醬(好吃，像吃地瓜)↓
蔬菜煎蛋↓
烤餅加蛋↓
蔬菜漢堡堡↓
